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ウォニョン(IVE)ダイエット方法は?腹筋すごくてスタイルがいい!股下1mって本当?

 

IZ*ONE(アイズワン)として活動していたウォニョンちゃんがIVEとしてデビュー!

 

IZ*ONEでは、デビュー当時14歳から抜群のスタイルだったウォニョンちゃんですが、股下はなんと1m以上であるという話も!

 

現在はIVEというグループで活動しているウォニョンさんですが

今もそのスタイルは維持されています。

 

脚が細くて綺麗なだけではなく、腹筋もきちんともあるようです。

今日はそんなウォニョンちゃんのダイエット方法をまとめてみました!

 

そして、ウォニョンちゃんの脚の長さ、身長、体重についても調べてみました。

 

ウォニョン(IVE)のダイエット方法は?

 

ウォニョンちゃんは、果たしてどのように抜群のスタイルを維持しているのか気になりますよね。

スタイル抜群のウォニョンちゃんです♪

 

 

 

 

ウォニョンちゃんのスタイル維持のダイエット方法を調査したところ、食事の管理と、ある運動を行っていました。

 

食事の管理

 

極端で偏った食事をしている訳ではなさそうですが、

なるべくお菓子などは食べずに、

夜ご飯は8時までには済ませているということでした。

 

そして普段、ウォニョンちゃんは沢山水を飲んでいるそうですよ。

 

ジュースなどは飲まずに、お腹がすいたら、ひたすら水を飲む!!

と雑誌の取材で答えていました。

 

実際に水をたくさん摂ることは良いようで、新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすくしてくれます。

 

体の中の古いものが新しいものへ入れ替わる事を

新陳代謝と呼ぶそうですが、この古くなった老廃物(汗や、尿、便)が溜まったままだと、血液の流れが悪くなります。

 

血液の流れが悪くなると、痩せにくくなる、むくみやすくなる、便秘気味になる、などの影響が体にでます。

 

この事から、水を摂取すると、きちんと血液が循環し健康的にいダイエットにも良いと言えるでしょう。

 

しかし注意すべきことは、飲みすぎることです。

厚生労働省が推奨している1日の目安は2.5リットル。

 

度を超えて摂取しすぎてしまうと、気分が悪くなったり、体調不良を起こしかねません。

 

無理なくお水を摂るコツとしては、

1、起床してすぐ

2、ご飯の前

3、お風呂の前後

 

最初はこちらのタイミングを意識して摂取し、

仕事の合間やテレビを見ている時などこまめにお水を摂取していくと良いですね。

 

 

 

運動

 

もちろん食事の管理だけではなく、健康的な身体を保つために

運動も欠かせないようです。

 

「むくみが気になることがあるんです。」

と話していたウォニョンちゃん。

「え?どこが?」ってなりますよねw

 

ウォニョンちゃんは、ジムに行って沢山汗が出るまで運動しているそうです。

 

では、ジムではどんな事をして汗を流しているのか?

気になりますよね。

 

調べたところ、なんと最近流行っている、

ピラティスをしているようです。

 

そもそもピラティスとは、様々な器具などを使用して行うエクササイズの事です。

インナーマッスルや、体幹をしっかりと鍛える事で、姿勢の改善やダイエット効果があるとされています。

 

 

 

同じくIZ*ONEのメンバーや、BLACKPINK、RedVelvetなどK-popアイドルがこぞって取り組んでいるスポーツとして大人気!

 

IZ*ONE時代には公式Instagramにピラティスをしているウォニョンさんの姿が公開されており、美しいポージングを披露していました。

 

ですが、実はウォニョンちゃんはピラティスを始める前は体が硬く、軽いストレッチだけでも辛かったようです。

 

努力を続けていれば、必ず結果が現れる事を証明していますね。

 

ウォニョン(IVE)腹筋がすごい!

 

2020年 SBS歌謡大祭典に出演した際、

ジーンズとお腹が見える短めのトップスで舞台に登場したウォニョンちゃん

https://twitter.com/YsWOois4Ta5N43A/status/1358754144383684608

 

 

 

そのウエストは引き締まっており、腹筋のラインが浮き上がっていました。

可愛らしく童顔のウォニョンちゃんからは想像ができない腹筋姿にファンからは驚きの声が上がっていましたよね。

 

ただ細いだけでは無く、しっかりと筋肉をつけ、健康的な体づくりをこんなに若いうちから行っているウォニョンちゃん

今でも十分に綺麗ですが、これから大人の女性になっていく姿にも期待が高まりますね。

 

ウォニョン(IVE)スタイルがよくて股下1mって本当?身長は?

ウォニョン(IVE)の情報です!

 

  • 名前 チャン・ウォニョン
  • 生年月日 2004年8月31日
  • 血液型 O型
  • 身長 171cm
  • 体重 47kg

 

 

このようにスタイル抜群なウォニョンさんですが、

脚の長さがとんでもないことになっています。

 

身長が171cmに対して身長の半分以上が脚であるウォニョンさんはの脚の長さは、1m以上とも言われています。

実際はわかりませんが、画像を見ると1m以上股下がありそうですよね!

 

脚の長い女性アイドルやタレントさんが多く居ると言われている韓国ですが、その中でもTOP10には入りそうです!